Corsi di gruppo: l'energia del movimento condiviso per ridurre lo stress e ritrovare l'equilibrio
Ogni giorno mi ritrovo davanti a persone molto diverse tra loro: chi arriva correndo dopo il lavoro, chi ha già avuto una giornata pesante, chi cerca un momento per sé o semplicemente un posto dove staccare un po’. Quando entrano in sala, però, quelle differenze si sciolgono subito. Rimane solo una cosa: la voglia di fare qualcosa che faccia stare bene. È questo, per me, il valore più grande dei corsi di gruppo. Il movimento, quando lo vivi insieme agli altri, cambia. Diventa più leggero, più motivante, più naturale. E a volte, proprio grazie al gruppo, si riesce a ritrovare un equilibrio che da soli sarebbe più difficile raggiungere. Un posto dove sentirsi accolti Chi frequenta i corsi del Club Interamnia lo percepisce quasi subito: la sala è uno spazio sicuro. Ognuno porta la sua giornata, le sue fatiche, la sua energia. E noi lavoriamo a partire da questo. C’è chi entra in silenzio, chi sorridendo, chi con un po’ di agitazione. Ma dopo i primi minuti, succede una cosa che vedo sempr...
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