Fitness: moda e tendenze per la nuova
stagione in palestraSentirsi a proprio agio è fondamentale, tutti da sempre ci facciamo questa domanda: qual è l’abbigliamento corretto per l’allenamento in palestra?
Moda o comodità?
Scopriamolo insieme.
Ottobre da sempre mese del fitness e dei buoni propositi e Club Interamnia si prende cura del tuo outfit.
Ripresa la routine di casa? Sistemata la famiglia? Organizzata l’agenda di lavoro? E' ora di rimettersi in forma e di andare in palestra.
Il fitness degli anni 80 di Jane Fonda ci hanno fatto conoscere i famosi pantacolant, body lucidi acrilici e scaldamuscoli.
Il fitness degli anni 90 è stato il boom delle famose tute colorate con le bande bianche, ancora oggi in voga nei rapper oltreoceano.
Nel 2000 canotte e pantaloncini alla Britney Spears nel video di Baby one more time cominciano ad avere la meglio.
Ma oggi cosa metto per fare attività? Moda, comodità chi la vincerà?
- Iniziare ad andare in palestra, vuol dire iniziare a prendersi cura del nostro aspetto,quindi non mortifichiamo il nostro aspetto con tutone oversize poco funzionali
- Acquistare le scarpette senza fare spese esagerate, il modello è da scegliere sulla base del tipo di attività, per quelle aerobiche è bene scegliere il modello classico da running, leggeri, performanti e ammortizzati, la”marca” non è importante dimentichiamoci il luogo comune che in palestra bisogna andare super firmati, le persone mentre fanno gli addominali o sono a velocità 10 sul tapis roulant non guardano che marche indossiamo.
Ciòcche è importante invece è indossare i calzini, particolare troppo spesse trascurato soprattutto dalle giovanissime.
- Iniziate con lo sprint giusto facendo abbinamenti colorati saranno loro a darvi una marcia in più ma ricordatevi sempre l’abbigliamento qualsiasi esso sia deve essere confortevole e lasciarvi la possibilità di fare qualsiasi tipo di esercizio.
Top, pantaloncini, leggins, canotte a vogatore a voi la scelta.
-T-SHIRT, preferite quelle in cotone per favorire una corretta traspirazione oppure modelli
più tecnici (termici) che non lasciano la schiena e l’addome bagnati a lungo, da qui ti
ricordo di portare sempre con te anche una felpa per evitare i classici colpi di freddo da un ambiente ad un altro
- L’INTIMO non è assolutamente da sottovalutare, avere sempre il giusto sostengo, quindi reggiseni con bretelle larghe, evitando ferretti o modelli push-up che possono favorire sfregamento o irritazioni.
In palestra non è richiesta la perfezione ma praticità, semplicità ed igiene!
Vi ricordo:
Vi ricordo:
- un asciugamano per tappetino e attrezzi
- evitare di indossare gioielli, orecchini e accessori vari
- capelli raccolti per rendere lo svolgimento degli esercizi più comodo e dunque l'allenamento più efficace
Questo è il mio personale regalo.
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