E’ possibile perdere peso in poco tempo? Le mosse giuste in previsione dell’estate

71 giorni, 1704 secondi all'estate e tu sei ancora in quella fase in cui 'lunedì inizio la dieta'?
....se davvero rendi il prossimo lunedì quello giusto per cominciare, questi semplici consigli possono aiutarti davvero ad arrivare pronto all'estate.

Per aiutarti ad ottenere la tua forma perfetta abbiamo deciso di parlarti di come ottimizzare i tuoi allenamenti e le tue pratiche di bellezza per ottenere un fisico tonico e preparato ad ogni sfida della vita.

Troppo spesso capita di allenarsi esclusivamente in piscina oppure in palestra, privandosi della possibilità di allenare il proprio corpo in diversi modi, ottimizzando il proprio allenamento e soprattutto arrivando pronti all'estate!

 

Perché provare un nuovo allenamento in piscina? 

1) Perchè cambiare il tipo di allenamento dopo 6 mesi di palestra porta il corpo a “disabituarsi”, una volta che il corpo si è adattato non progredisce più.

2) Perchè fare esercizi nuovi in acqua può contribuire all'eliminazione di eventuale massa grassa presente sul nostro corpo e può modellare i nostri muscoli. 

3) Perchè l'azione dell'acqua provoca un costante e benefico massaggio. Unire la palestra per dare il giusto tono alla tua silhouette 

Perchè provare un nuovo allenamento in palestra?


1) Perchè cambiare il tipo di allenamento dopo 6 mesi di acqua porta il corpo a 'disabituarsi', una volta che il corpo si è abituato non progredisce più.

2) Perchè fare esercizi nuovi è sempre più divertente e ti porterà a conoscere un ambiente nuovo, nuova gente.


3) Perchè in palestra si può scegliere tra una vasta gamma di corsi e attrezzature Technogym di ultima generazione.

Salutare la bella stagione con una scorta di energia e bellezza.


Perchè unire la SPA al tuo allenamento?

1) Perchè provi cosa vuol dire allenarsi a 360° e conosci gli effetti di un programma wellness completo.


2) Perchè ti liberi dallo stress poichè la zona SPA ha un effetto sedativo sul sistema nervoso, per i profumi, per le luci soffuse, per la musica diffusa nell'ambiente.


3) Perchè l'azione dell'acqua provoca un benefico e costante massaggio.

4) Perchè gli effetti di alternanze di bagni di calore e doccia fredda portano ad eliminare le tossine e gli acidi.


Quindi dopo aver letto perchè non iniziare il cambiamento......

Prendi un appuntamento con un personal trainer e scopri come sviluppare il tuo allenamento personalizzato sia in acqua che in palestra.

E non rinunciare alle coccole e ai benefici che la SPA può offrire al tuo corpo.

Provare per credere.

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AUTORE:

GIuliano Rossi

Fitness Manager