“Non Ho Tempo”: Come Monica Ha Superato Questa Obiezione e Trasformato la Sua Vita

Spesso ci diciamo che il cambiamento richiede tempo, fatica e impegno costante, eppure la realtà può sorprenderci.

 Anche in un breve periodo, è possibile avviare un percorso di fitness e benessere che porta a risultati tangibili e significativi. In poco tempo, grazie a un approccio mirato e costante, Monica ha riscoperto un’energia che sembrava perduta e ha ritrovato la voglia di prendersi cura di sé, sia fisicamente che mentalmente. Non servono anni per vedere i risultati: bastano la giusta motivazione, piccoli passi quotidiani e un metodo efficace per tornare a sentirsi bene nel proprio corpo. 

La storia di Monica, che raccontiamo oggi, dimostra come, anche in un lasso di tempo limitato, si possa fare un cambiamento profondo, capace di restituire non solo una forma fisica migliore, ma anche un nuovo senso di benessere e autostima. Il messaggio è chiaro: non è necessario aspettare troppo per sentirsi di nuovo in controllo della propria vita.

Inizia con una domanda classica: come mai ti sei avvicinata al Club?

Prima di iniziare con il Club, avevo già intrapreso un percorso nutrizionale che, man mano, mi ha portato a voler lavorare sul mio corpo in maniera più completa, aggiungendo anche la parte motoria. Chiedendo consiglio a un’amica, sono giunta qui da voi.

Dal consiglio, cosa ti ha portato a sceglierci?

L’atmosfera. Fin dal primo contatto con il desk informazioni alle prime chiacchiere con l’istruttore, ho trovato un personale professionale e preparato, ma soprattutto pronto ad accoglierti e a seguirti, specialmente quando ti vedono un po’ “smarrita”. Era la prima volta che approcciavo la palestra in solitaria, senza amiche, e questa vostra accoglienza mi ha fatto sentire meno questo impatto.

Come si è sviluppato il tuo percorso all’interno del Club?

Il mio percorso è stato breve: studio nelle Marche e quindi sono tornata a Teramo per i mesi di agosto e settembre, mesi che all’inizio pensavo non bastassero per creare un percorso di benessere così mirato e personalizzato. Tuttavia, mi sono dovuta piacevolmente ricredere quando ho trovato persone che hanno saputo subito cogliere le mie esigenze. Ho iniziato con due allenamenti a settimana in sala attrezzi, seguendo una scheda realizzata dal vostro istruttore Giuliano, concentrata su gambe e addome. In un secondo momento, su consiglio di Giada, abbiamo introdotto un trattamento corpo in due sedute a settimana per aiutare la ritenzione idrica e la circolazione.

La durata della tua permanenza ha influenzato negativamente il tuo percorso?

Il percorso è stato talmente di qualità che il tempo non è stato rilevante. Anzi, mi ha sorpreso essere riuscita in poco tempo a ritrovare quella voglia di fare nella vita di tutti i giorni. Giuliano e Giada, con la loro professionalità, sono riusciti a farmi prendere coscienza di quello che stavo facendo e di me stessa, insomma. Ti danno quell’ulteriore punto di vista utile che allontana dalla mente la domanda retorica: “Ma io che ci sto a fare qua?”

Come ti senti dopo aver intrapreso questo percorso?

Mi sento più attiva e serena, anche perché mi sentivo sempre felice, come quando percepisci di star facendo qualcosa di buono e che stai andando nella direzione giusta. Una bilancia che non ti dà né il peso giusto né quello sbagliato, ma che si equilibra su di te. Soprattutto dopo i trattamenti mi sentivo molto rilassata; un segnale che mi ha fatto capire di aver fatto la scelta giusta. Ora mi trovo in un ciclo vitale completo ed energico, dove mente e corpo sono più sani e preparati per affrontare le giornate.

Cosa ti ha colpito maggiormente?

L’atmosfera che si percepisce al Club. Mi sono trovata immersa in un ambiente che ti invoglia e ti sprona, e lo trovo importante soprattutto per una persona come me, che ha bisogno comunque di essere seguita quando fa qualcosa.

Suggeriresti alle persone di non farsi abbattere dall’idea di avere poco tempo a disposizione?

Certamente. Lo suggerisco non solo per non perdersi l’occasione di vivere e conoscere un ambiente preparato e piacevole, ma anche per cogliere l’opportunità di qualità senza farsi assalire dall’ansia per la questione del tempo. Sicuramente non sarà una cosa definitiva, ma una fase che ti aiuterà a vedere tutto con un’ottica diversa, abbattendo i muri dell’imbarazzo e dell’insicurezza. Di solito, la spinta ad iniziare è la parte più difficile, ma qui al Club è stato come bere un bicchiere d’acqua.

Il commento tecnico del nostro staff:

Per capire meglio come è possibile realizzare un percorso mirato che aiuti ad ottenere risultati in poco tempo, abbiamo chiesto al nostro Fitness Manager, Giuliano, e alla nostra operatrice olistica, Giada, di lasciare un commento tecnico sui check-up fatti con Monica.

Giuliano Rossi, Fitness Manager

“Per creare un percorso personalizzato con Monica, abbiamo utilizzato, nella prima fase di analisi, una nuova tipologia di valutazione Technogym: una Station che permette di analizzare molti aspetti del corpo, tra cui mobilità, mentalità ed equilibrio, creando così una Wellness Age che indirizza il percorso personalizzato del cliente sia a livello fisico che mentale. Con Monica, in particolare, questa analisi mi ha permesso di individuare le seguenti esigenze:

• Training mirato per gambe, glutei e addome;

• Necessità di lavorare sulla circolazione linfatica.

Per quest’ultima esigenza, ho deciso di collaborare con il centro estetico per creare un percorso più completo, sviluppando due allenamenti e due trattamenti estetici alla settimana per stimolare la microcircolazione.”

Giada Calabrese, Operatrice Beauty&Spa

“Durante il check-up, ho cercato di capire le sue abitudini quotidiane e i suoi bisogni estetici. È arrivata da me con una forte ritenzione idrica. A fine giornata, avvertiva gonfiore e dolore su gambe e caviglie, e molto spesso si sentiva gonfia anche a livello addominale. Per lei ho scelto il trattamento ‘Coffee Shape’ di Bioline, un rituale a base di caffè, effettuato con il ‘Vacuum Lipo Massage’, una coppetta che svolge un massaggio drenante, con lo scopo di eliminare i liquidi in eccesso, rimodellare e ridefinire la silhouette. Il trattamento prevede l’applicazione di uno scrub, un siero e un fango-crema. Abbiamo stabilito un percorso di 6 sedute, due a settimana, abbinato all’attività fisica, che contrasta anch’essa la ritenzione idrica. Dopo ogni seduta, la cliente avvertiva una piacevole sensazione di leggerezza a livello di gambe e addome. Oltre a contrastare l’inestetismo, l’avvolgente aroma del caffè arabica ha avuto benefici anche a livello psichico, portandola a rilassarsi.”

La testimonianza di Monica dimostra che il tempo non è un ostacolo insormontabile quando si tratta di prendersi cura di sé. Anche in poco tempo, è possibile avviare un cambiamento che va ben oltre il miglioramento fisico: si riscopre l’energia, la forza interiore e la voglia di vivere ogni giorno con una nuova prospettiva. Il percorso di fitness e benessere, iniziato con determinazione e costanza, ha portato a una rinascita personale. Non solo ha permesso di ritrovare un corpo più forte e tonico, ma ha anche regalato una rinnovata fiducia in se stessi, dimostrando che è possibile riprendere in mano la propria vita, indipendentemente dal punto di partenza o dal tempo a disposizione.