Un nuovo inizio: come un percorso fitness ha liberato una vita dal dolore alla schiena

Il dolore alla schiena è una delle problematiche più comuni e debilitanti che molti affrontano ogni giorno. Per chi ne soffre, le semplici attività quotidiane possono diventare un'impresa ardua e, a lungo andare, il morale può crollare.

Questo è stato il punto di partenza di Paola, una cliente che ha deciso di non arrendersi alla sofferenza e di intraprendere un percorso mirato per rinforzare la sua schiena e migliorare la sua qualità di vita. Il suo viaggio non è stato solo un allenamento fisico, ma un'esperienza di trasformazione che ha coinvolto anche la sua mente.

Grazie all'aiuto di un personal trainer esperto, che ha saputo creare un programma personalizzato e progressivo; Paola a ha imparato a comprendere le cause del suo dolore, a rafforzare i muscoli di supporto e a migliorare la postura. Ogni sessione di allenamento ha rappresentato una piccola vittoria, un passo in più verso una schiena più sana e una vita senza limiti.

Sei una veterana del Club, cosa ti porta a confermarci ogni anno?

Per la vostra varietà di servizi ma soprattutto di lezioni; sono una persona non abitudinaria ed è piacevole avere da voi la possibilità di scegliere tra diversi corsi in diversi orari, mi permette di realizzare un allenamento non monotono

Hai sempre prediletto per tutti questi anni i corsi; come mai hai deciso proprio adesso di intraprendere un percorso di personal trainer?

Perché ultimamente non vedevo miglioramenti ma soprattutto per un dolore alla schiena che non mi faceva vivere tranquillamente la mia quotidianità. Ho preferito appoggiarmi ad un personal trainer per non eseguire l’allenamento nel modo più giusto possibile e non peggiorare la situazione

Come descriveresti questo percorso?

Sono molto contenta di averlo intrapreso, man mano che vado avanti trovo giovamento sul mio corpo che mi spinge a voler potenziare sempre di più. Cerco di venire tre volte a settimana seguendo le lezioni di posturale, pilates, body balance e le sedute di pt. È un impegno che porto avanti grazie anche al rapporto di rispetto reciproco che si è instaurato con l’istruttore Giorgio.

Quello che più mi sorprende è che adesso ho maggior controllo del mio corpo e ho acquisto più indipendenza sportiva. Prima mi sentivo molto incapace nel fare gli esercizi, adesso vedo che grazie alle nozioni che mi ha insegnato Giorgio riesco a fare anche un allenamento in sala da sola senza combinare pasticci

Cosa hai preferito di questo percorso?
Mi sono piaciute tutte le varie fasi ma in particolar modo mi ha colpito la valutazione con la check up station: l’ho trovata una fase molto importante perché mi ha dato la possibilità di essere più consapevole dei punti di forza e dei punti di debolezza del mio fisico, nonché anche del campo visivo della mia mente. Conoscere le proprie capacità e i propri limiti, aiuta a capire meglio dove poter perfezionare

Il tuo percorso è sempre stato seguito da Giuliano e poi hai iniziato con Giorgio; è stato difficile questo passaggio?
Direi di no; capisco che avere lo stesso istruttore dia un senso di continuità ma è giusto affidarsi anche alla persona più vicine alle tue esigenze quando queste cambiano.  Giorgio poi è molto bravo ed è molto affine al mio carattere: siamo entrambi molto precisi e questo aiuta a stare più a mio agio durante questi percorso

Consiglieresti questo percorso?
Si, lo suggerirei con una piccola clausola: chiedere. Perché io tutti gli anni che ho frequentato, non chiedevo, avevo un rapporto con gli istruttori troppo riservato. E invece penso che bisogna chiedere in base alle proprie necessità perché allora sì che ti riescono ad aiutare di più.
 
Abbiamo parlato della valutazione con la Check- Up Station di Technogym, ma in cosa consiste nello specifico?

La nuova TechnogymCheckup station, l’innovativa stazione di valutazione corporea basata sull’AI, personalizza il tuo allenamento a partire dai tuoi parametri fisici e funzionali e, con l’intelligenza artificiale, fornisce la prescrizione di un programma preciso in base a tuoi bisogni, obiettivi e condizioni.

Ma come fa a realizzare un programma personalizzato e preciso? Attraverso la misurazione della tua composizione corporea, del tuo equilibrio, della tua mobilità e delle tue capacità cognitive. 

È in grado di indicarti la tua Wellness Age, vale a dire l’età legata alle tue condizioni fisiche e funzionali, che potrai progressivamente migliorare con il tuo precision training program personalizzato che, grazie all’intelligenza artificiale, si adatta nel tempo per essere sempre più vicino ai tuoi obiettivi e per aiutarti a raggiungere il risultato più velocemente.

Tornando a Paola, Il  suo percorso è stato decisivo per cambiare la sua vita. Con impegno e costanza, ha imparato a dare al suo corpo la cura che meritava, riscoprendo la forza che pensava di aver perso per sempre. Non si trattava solo di ridurre il dolore, ma di prevenire nuove sofferenze, migliorare la postura e, soprattutto, riprendersi la libertà di vivere senza le limitazioni imposte dal dolore cronico. Grazie al supporto di un personal trainer che ha saputo ascoltarla e guidarla passo dopo passo, ha trasformato il suo corpo e la sua mente, riuscendo a superare le difficoltà con determinazione