La storia di Stefania: una rinascita personale

Ritrovare la fiducia in sé stessi è un cammino che va oltre il semplice cambiamento fisico. Per molti, è un processo che coinvolge mente, corpo e anima, capace di trasformare profondamente non solo l’aspetto esteriore, ma anche il modo in cui ci si percepisce e si affrontano le relazioni con gli altri.

La testimonianza di Stefania racconta il percorso di una donna che, intraprendendo un viaggio di dimagrimento, ha riscoperto il piacere di prendersi cura di sé, riconquistato la sicurezza perduta e aperto le porte a una nuova socialità. Non si tratta solo di perdere peso, ma di abbattere barriere, superare insicurezze e abbracciare una versione di sé più autentica e serena. È un cammino fatto di piccoli passi, grandi sfide e profonde conquiste, che dimostra quanto sia potente la volontà di rinascita quando si sceglie di credere di nuovo in sé stessi.

Come mai ti sei avvicinata al Club?

«Tra il lavoro in ospedale e un trasferimento complesso, avevo attraversato un periodo difficile. Sentivo il bisogno di fare qualcosa per me stessa. Cercando online, ho trovato il vostro Club e, oltre alla comodità della vicinanza, vi ho scelto perché siete una struttura unica sul territorio, con un’ampia gamma di servizi.»

Quando hai deciso di iniziare un percorso con il personal trainer?

«Ho iniziato dai corsi in acqua, dove ho conosciuto l’istruttrice Giulia. Mi ha colpito il suo modo di motivare e coinvolgere durante le lezioni. Sapendo che c’era la possibilità di fare sedute personalizzate, ho chiesto se fosse disponibile. Volevo concentrarmi con lei per affrontare il problema dei chili di troppo.»

Durante il percorso hai avuto dubbi o paure?

«All’inizio avevo paura, perché, avendo sempre praticato sport di squadra, pensavo che la palestra potesse annoiarmi e farmi abbandonare. Questo timore è svanito grazie a Giulia, che riesce a rendere le sedute leggere e divertenti, adattando gli esercizi al mio stato d’animo.»

Com’è stato vedere il tuo corpo cambiare?

«Ho perso 18 chili, e vedere il mio corpo trasformarsi è stato un grande stimolo. Questo cambiamento ha migliorato il rapporto che avevo con me stessa. Ho sempre pensato di avere un bel viso, ma grazie ai progressi ho iniziato a piacermi completamente, osservando i cambiamenti nel mio corpo e nella mia pelle. Ogni risultato mi spingeva a dare sempre di più.»

Oltre al cambiamento fisico, come ti ha aiutato questo percorso?

«Mi sento più aperta verso gli altri. Prima ero chiusa e molto timida, ma ora ho maggiore consapevolezza di me stessa e mi godo la vita sociale. Sentirmi più bella ha rafforzato la mia sicurezza interiore.»

Se potessi parlare alla te stessa di quando hai iniziato, cosa le diresti?

«La ringrazierei per la forza di intraprendere questo percorso. Oggi il mio presente è positivo e mi rende molto felice. Sono orgogliosa di me stessa, sia di quella Stefania che ha iniziato con titubanza, sia di quella che sono ora. Il mio obiettivo è mantenere questa forza e la costanza che mi hanno permesso di arrivare fino a qui.»

Consiglieresti questo percorso?

«Assolutamente sì. È giusto concedersi l’opportunità di sentirsi bene con sé stessi. Nel vostro Club ho trovato un percorso a 360 gradi: dal personal trainer, alla palestra, alla spa, fino ai trattamenti corpo. Consiglio anche di fidarsi e affidarsi: dall’accoglienza con Nadia all’approccio olistico di Paola, mi avete saputo ascoltare e guidare nel modo migliore.»

Il parere tecnico della personal trainer Giulia Capodanno

Nel percorso di dimagrimento che ho seguito con Stefania, ho adottato un approccio scientifico e personalizzato, iniziando con una valutazione accurata della composizione corporea. Abbiamo effettuato un “test fitness” sul tapis roulant per identificare la fascia cardiaca ottimale per bruciare i grassi.

Il piano di allenamento includeva 2-3 sessioni settimanali in sala attrezzi, adattate alle esigenze di Stefania, e lezioni di drenaggio in piscina per favorire lo smaltimento delle tossine. Questo approccio integrato ha garantito risultati costanti e misurabili, rendendo il percorso non solo efficace ma anche sicuro.

Una rinascita che parte da dentro

Il percorso di Stefania non è stato solo una trasformazione fisica, ma anche un viaggio verso una nuova consapevolezza. Ritrovare la fiducia ha abbattuto barriere interiori, permettendole di aprirsi al mondo e di vivere la socialità con gioia.

Con una ritrovata energia e un sorriso pieno di soddisfazione, Stefania ci ricorda che prendersi cura di sé stessi è un atto d’amore verso la propria persona. Non si tratta solo di cambiare il corpo, ma di riscoprire chi si è davvero, accettarsi e abbracciare un futuro ricco di opportunità e relazioni autentiche. La rinascita, in fondo, è un viaggio che parte da dentro.